holiday

https://drive.google.com/drive/folders/0B2sTtiU7yyiGfnlnZ3lTcnNVeEQ5QUx4ek1DLUdlcEZOUWpDVS1XVjZuS2NvVjVWaEQxVlE

Hi Mt. Prau Dieng!

Hallo.....mau cerita liburan bulan ini yang seru banget nih.. Pengalaman pertama banget yang bener-bener baru dirasain. Liburan kemana??? Naik gunung loh. First time.... Aaaaa ga nyangka banget ternyata seru banget...

Awalnya diajakin sama Ridwan buat ikut trip yang dia adain ke Dieng. Ditrip itu bakalan explore Dieng gitu. Yang dikunjungin itu Candi Arjuna, Kawah Sikadang, Telaga Warna, Pemandian Air Panas, dan terakhir camping di Mt. Prau 2565 meter diatas permukaan laut. Bener-bener antusias banget makanya untuk ikut. Karena ini first time banget baru pertama kali naik gunung untuk izin ke orang tua pasti susah banget, but akhirnya ngerayu-rayu orang tua diizinin juga. Alhamdulillah bangetlah pokoknya hahahaha. Kegiatannya itu pada tanggal 14 – 17 Mei 2015. Ikut kegiatan ini bener-bener modal nekat karena cuma kenal sama Ridwan aja udah gitu belum terlalu ngerti banget akan persiapan buat naik gunung...

Sampailah hari dimana kita semua yang ikut trip ini ketemu buat berangkat. Ngumpulnya di Ciledug pada hari kamis jam 2 siang karena kita rencana mau berangkat jam 4 sore. Jauh bangetlah yak itu tempat ngumpulnya dari Depok dan untungnya Ridwan ngejemput hahaha. Bertemulah dengan 14 orang yang belum pernah kenal dan cuma kenal di group Green Generation yang sengaja dibuat buat kenalan. Kita semua yang ikut kesana ber-15 orang yang terdiri dari 10 laki-laki dan 5 perempuan yang ternyata belum pernah naik gunung sebelumnya dan ini first time banget sama kaya Danty huhuhu. Kita bener-bener ngerasa takut. Dan orang-orang hebat yang ikut kesana perempuannya itu adalah Danty, Justika, Marta, Aca, dan Mentari. Dan laki-lakinya itu Ridwan, Danang, Agung, Dani, Adit, Fikri, Bang Utam, Bang Fadhlun, Bang Kosim, dan Rafli. Mereka orang-orang yang baiknya dan serunya kebangetan....

Green Generation :)

5 Perempuannya Green Generation

Berangkatlah kita kesana sehabis magrib hahahaha karena ada kendala sedikit makanya kita berangkat kesana abis magrib dengan 2 mobil pribadi yang masing-masing satu mobil berisi 8 orang. Kita berangkat pukul 19.00 dan sampai di Wonosobo hari Jumat sekitar jam 11.00 sampai di basecamp Mt. Prau. Mulai asik deh selama perjalanan kita bercanda-canda sambil seru-seruan sama orang-orang yang sebelumnya belum kenal. Selama perjalanan kita berhenti berkali-kali di rest area dan tempat makan untuk istirahat. Setelah sampai basecamp kita siap-siap ngerapihin daypack dan carrier terus siap-siap buat berangkat explore Dieng. Tempat wisata pertama yang kita datengin itu Candi Arjuna, udara disana adem banget. Ada beberapa candi yang lagi dalam perbaikan. Disana kita foto-foto seru gitu deh. Selanjutnya kita ke Kawah Sikidang tapi disana rame banget sama anak-anak SMA yang dateng abis coret-coretan karena kelulusan jadi kita disana engga lama. Selanjutnya kita ke Telaga Warna foto-foto terus joged seru sama badut-badut teletubbies bener2 bikin tawa banget disana. Setelah itu kita lanjut kembali ke basecamp karena sudah jam 5an kita harus siap-siap untuk naik ke Mt. Prau. Setelah persiapan untuk pendakian selesai kita jalan naik pukul 17.30 ditemani hujan gerimis sedikit dan beberapa kali berhenti di Pos-pos untuk istirahat minum sebentar dan akhirnya...........kita sampai di puncak Mt. Prau pukul 21.00 dan mencari tempat untuk mendirikan tenda. Perjalanan selama naik tidak begitu melelahkan namun udara disana sangat dingin sekali, benar-benar menusuk badan dan rada susah bernafas karena kita naik malam yang berebutan oksigen sama tumbuhan-tumbuhan disana.

Yeay!!!! Kita sampe puncak dan mendirikan tenda yang dibuat sama anak-anak cowoknya. Udara di atas Mt. Prau makin dingin bener-bener nusuk banget. Pegang panci masak air lagi di api aja ga berasa panasnya. Akhirnya Danty gakuat nahan dinginnya udara disana sampe pinjem jaketnya Ridwan dan udah pake jaket double 2, sarung tangan 2, sleeping bag tetep aja berasa dinginnya. Rasa-rasanya badan semuanya kaya ditusuk2 sama jarum. Bener-bener baru ngerasain rasanya Hipotermia. Cuma bisa diem di tenda dan kedinginan buat maksain tidur. Udah dibikinin energen juga tetep aja berasa dinginnya..... pen nangis aja bawannya. Dimasakin sama anak-anak aja ga dimakan karena emang gakuat banget buat keluar tenda padahal pemandangan langit malam di Mt. Prau itu indahnya bukan main semua langit dihiasi sama bintang-bintang yang bersinar indah.

Akhirnya sampai jam 04.30 pagi..... keluarlah dipaksain dari tenda buat ngeliat indahnya Sunrise. SubhanaAllah banget indah banget lukisan Allah. Bener-bener kagum dan ga berhenti ngucapin kalimat-kalimat Allah liat pemandangan Matahari terbit dari puncak Mt. Prau. Moment yang bener-bener harus di abadikan. Foto sana foto sini. Minta fotoin berbagai pose. Gak mendustakan indahnya ciptaan Allah. Akhirnya lanjut kita masak-masak untuk makan siang buat makan bareng-bareng gitu. Selanjutnya siap-siap buat turun Mt. Prau dan foto bersama. Kita turun Mt. Prau setelah adzan zuhur sekalian selama perjalanan pulang kita bersih gunung yaitu mengambil sampah-sampah yang ada disekitar kita selama perjalana turun. Sampe di basecamp lagi kita jam 14.00 dan siap-siap bersih-bersih dan lanjut untuk perjalanan pulang. Sebelum perjalanan pulang kita mau mampir dulu ke pemandian air panas tapi apa daya ternyata jalanan macet banget dan pemadian air panasnya cuma sampe jam 19.00 makanya ga keburu, jadi kita batal ke pemandian air panasnya. Jadi lanjut kita langsung pulang dan mampir dulu untuk makan Mi Ongklok asli Wonosobo. Sejenis mie ayam tapi ada sate ayamnya 5 tusuk dan rasanya itu enak banget......bikin nangih udah gitu makannya bareng2 mereka semua di malam minggu lagi ahsyikkkk hehehe :3

Panorama Pemandangan Mt. Prau

Lanjut perjalanan pulang sekitar jam 20.00 seperti biasa berhenti di rest area dan kita mampir lagi jam 8 pagi untuk makan siang di area pantura dan akhirnya sampai ke tempat pertama kali kumpul yaitu rumah Ridwan sekitar pukul 14.00. Aaaaa ini moment yang sedih gitu harus pisah sama semuanya karena udah selesai acaranya. Kaya kangen gitu dan gamau pisah, udah akrab dan asik banget walaupun cuma 4 hari aja kenala mereka semua tapi mereka asik dan baik-baik banget. Bener-bener yang awalnya ga kenal bisa seasik dan seakrab keluarga gini. Bangga banget bisa kenal sama Green Generation gini. Berharap ga putus silahturahminya kita tetep main dan ketemu lagi sama mereka. Intinya perjalanan kali ini mengesankan dan gabisa dilupakan. Masih panjang sebenernya ceritanya cuma ini ceritanya disingkat biar engga kepanjangan hahahaha

"Pokoknya bangga jadi bagian Green Generation. Best moment I ever had"

Candi Arjuna

Camp Mt. Prau

Bukit Teletubbies

Puncak Mt. Prau 2565 Mdpl

Telaga Warna

Candi Arjuna

With Love

Green Generation

HAPPY BIRTHDAY

07 AGUSTUS 2014

HAPPY  20 BIRTHDAY

ANGGA GUSTIAN

Hari kamis itu Angga ulang tahun tp ulang tahun pertama Angga pas sama Danty, Danty lagi ga di Jakarta. Karena kebetulan abang lagi resepsi pernikahan di Yogyakarta. Aaaaaa maaf banget yah Angga jadi pas tahun pertama ulang tahun lagi pacaran sama Danty ga ketemu sama Danty. But, Danty emnag udahan ngerencanain bakalan surprise ke Angga pas Danty pulang dari Yogya. Orang udahan sms Mama Angga untuk izin mau ke rumah Angga. Akhirnya Danty sampe Jakarta tanggal 8 tapi emang udahan nentuin tanggal untuk surprise langsung dateng ke rumah Angga itu hari Sabtunya pas tanggal 8. Gapapalah yah dirayainnya telat 2 hari huhuhuhuhu :(

Pagi-pagi banget hari sabtu Danty udahan bangun tidur dan siap2 sekitaran jam 7an karena emang mau jalan untuk berangkat ke rumahnya Angga jam 8an. Minta anterin bapak sampe sawangan dan akhirnya penuh perjuangan banget ke rumah Angga naik angkot yang rumahnya Angga itu di Pamulang. Karena posisinya juga ribet banget Danty bawa kue ulang tahun dan bawa kadonya Angga, tp ya perjuagan karena mau bikin Angga seneng hehehe. Tiga kali naik angkot dan akhirnya turun di bundaran Pamulang yang Universitas Pamulang situ. Namun rumah Angga masih masuk ke dalemnya lagi yaudahlah Danty akhirnya naik ojek dan minta anterin smape depan rumah Angga. Untungnya Danty masih inget rumahnya dan sebelum rumah Angga pisan turun deh. Ini semua Angga engga tau kalo Danty mau ke rumahnya. Orang Danty alesannya ga kemana2 dan bangun tidur mau bebenah, padahal mah lagi di jalan mau ke rumah Angga wkwkwkwkwk Angga juga sempet ngajakin kalo hari itu  pas siangnya mau ketemu dan jalan karena katanya kangen hahahahahaha :p

Sampelah di depan gerbang rumah Angga. Ngucapin salam deh tuh tapi ga ada yang keluar akhirnya Angga keluar dari pintu dan mukanya sok2an speechless gitu kaget kalo tiba2 ternyata ceweknya udahan ada di depan gerbang rumahnya hahahaha. Dan tumben banget Angga pagi2 udahan rapi udahan mandi karena emang disuruh mamanya biar udahan rapi, tapi dia gatau kalo Danty mau dateng hahaha :p panggil Mama Angga dan masuk deh tuh. Kasih kue ulang tahun, tiup lilin, makan kue bareng dan buka kado dari Danty. Pas banget juga Danty ke rumah Angga emang mau kasih oleh2 dari Yogya. Alhamdulillah rencana surprisein Angga berhasil. Pokoknya makasih banyak buat Mama Angga yang udah bantuin Danty buat surpresin ulang tahunnya Angga. Main-main di rumahnya Angga sampe siang dan akhirnya diajak Angga buat makan dan akhirnya kita pergi ke Bintaro Jaya Exchange hehehehe. Di traktir makan besar deh sama Angga. Sekali lagi maaf yah Danty kasih surprise ke Angganya telat banget. But, ini semua Danty persembahin buat Angga kok. Love you, Angga

Semoga ulang tahun di 20 tahun ini Angga bisa jadi orang yang lebih baik lagi, bisa banggain orang yang Angga sayang, sukses dunia akhirat, segala urusan dan keinginannya dapat dilancarin, jangan bandel, tetep rajin dan sayang sama keluarga, lulus kuliah bisa jadi HSE yang Angga inginkan. Bisa makin sayang sama Danty :p hahahaha tetep jadi diri sendiri dan Angga yang Danty kenal hebatnya banget2. Pokoknya barakallah di umurnya sekarang. Dan Danty selalu doain Angga yang terbaik. Karena diriku sayang akna dirimu, Angga Gustian

I love you. I’m who I’m because of you. You are every reason, every hope, and every dream I ever had, and no matter what happens to us in the future, everyday we are together is the greatest day of my life. I will always be yours. I feel lucky to have you in my life and when I’m with you Dear♥

"Aku bertahan karena aku yakin, karena aku tau suatu saat nanti ada saatnya bahwa semuanya akan membuatku bahagia. Dan aku tetep memperthankanmu karena rasa ini memang tetap ada sampai saat ini untukmu. Itulah yang membuatku nyaman mempertahankamu"

GIZI

Nutrisi

Nutrisi atau gizi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan.

Penelitian di bidang nutrisi mempelajari hubungan antara makanan dan minuman terhadap kesehatan dan penyakit, khususnya dalam menentukan diet yang optimal. Pada masa lalu, penelitian mengenai nutrisi hanya terbatas pada pencegahan penyakit kurang gizi dan menentukan standard kebutuhan dasar nutrisi pada makhluk hidup. Angka kebutuhan nutrisi (zat gizi) dasar ini dikenal di dunia internasional dengan istilah Recommended Daily Allowance (RDA).

Seiring dengan perkembangan ilmiah di bidang medis dan biologi molekular, bukti-bukti medis menunjukkan bahwa RDA belum mencukupi untuk menjaga fungsi optimal tubuh dan mencegah atau membantu penanganan penyakit kronis. Bukti-bukti medis menunjukkan bahwa akar dari banyak penyakit kronis adalah stres oksidatif yang disebabkan oleh berlebihnya radikal bebas di dalam tubuh. Penggunaan nutrisi dalam level yang optimal, dikenal dengan Optimal Daily Allowance (ODA), terbukti dapat mencegah dan menangani stres oksidatif sehingga membantu pencegahan penyakit kronis. Level optimal ini dapat dicapai bila jumlah dan komposisi nutrisi yang digunakan tepat. Dalam penanganan penyakit, penggunaan nutrisi sebagai pengobatan komplementer dapat membantu efektifitas dari pengobatan dan pada saat yang bersamaan mengatasi efek samping dari pengobatan. Karena itu, nutrisi/gizi sangat erat kaitannya dengan kesehatan yang optimal dan peningkatan kualitas hidup. Hasil ukur bisa dilakukan dengan metode antropometri.

Sedangkan ilmu gizi adalah ilmu yang mempelajari tentang hubungan makanan dan minuman terhadap kesehatan tubuh manusia agar tidak mengalami penyakit gangguan gizi, dimana gangguan gizi sendiri adalah sebuah penyakit yang diakibatkan oleh kurangnya zat-zat vitamin tertentu sehingga mengakibatkan tubuh kita mengalami gangguan gizi.

Penyakit gangguan gizi yang pertama ditemukan adalah scorbut pada tahun 1497 atau lebih populer dikenal dengan penyakit sariawan. Pada waktu itu Vasco da Gama dalam pelayarannya menuju Indonesia telah kehilangan lebih dari separuh anak buahnya yang meninggal akibat penyakit ini. Baru pada permulaan abad XX para ahli kedokteran dapat memastikan bahwa penyakit ini diakibatkan karena kekurangan vitamin C. 

Ilmu Gizi

Ilmu Gizi (Nutrience Science) adalah ilmu yang mempelajari segala sesuatu tentang makanan dalam hubungannya dengan kesehatan optimal/tubuh. Sayangnya makanan sekarang bisa dibilang hampir sedikit sekali gizi yang dikandungnya. Contohnya: banyak sekali penggunaan bahan kimia seperti pestisida pada sayur-sayuran biarpun proses penanamannya organik tapi tidak luput dari yang namanya pestisida, sedangkan untuk buah-buahan sekarang serba import, buah yang diimport membutuhkan kurang lebih 1 bulan dalam proses distribusinya itu menyebabkan kandungan gizi dalam buah-buahan juga berkurang.

Prospek Kerja Ilmu Gizi

Program studi Ilmu gizi bertujuan untuk dapat terjun ke masyarakat, mengatasi masalah-maslaah gizi kini dan yang akan dating tersebut. Tenaga sarjana gizi yang mampu mengelola program gizi dan kesehatan baik dibidang industri maupun masyarakat.

Prospek kerja sarjana gizi (S. Gz) lebih diutamakan ke lembaga kesehatan masyarakat, namun juga memiliki peluang kerja memasuki industri makanan sebagai konsultan gizi.

Prospek kerja lulusan Gizi diantaranya:

• Perencanaan Program Pangan dan Gizi di Lembaga Swadaya Masyarakat
• Puskesmas, Dinas Kesehatan Kota, Kabupaten, dan Provinsi
• Peneliti di lembaga penelitian gizi dan kesehatan
• Staf pengajar di institusi pendidikan pemerintah dan swasta
• Konsultan dan ahli gizi di bidang industri pangan dan jasa makanan
• Konsultan gizi catering rumah sakit dan klinik

Ahli Gizi semakin diperlukan, mengingat terus meningkatnya masalah-masalah yang timbul akibat transisi epidemiologi dibidang gizi, pesatnya pertumbuhan industri pangan, jumlah dan tuntutan mutu institusi pelayanan gizi dan makanan disamping peningkatan pravalensi penyakit baik infeksi maupun degeneratif yang berakar pada kurang gizi sejak masa kehamilan, dan timbulnya masalah obesitas sejak usia dini meningkatkan beragam problematika gizi kini dan akan datang sehingga memerlukan penangangan yang profesional.

Source:

http://id.wikipedia.org/wiki/Nutrisi

http://mancinginfo.blogspot.com/2012/11/prospek-kerja-sarjana-gizi-sgz.html

♥♥♥MOONLIGHT♥♥♥

right now, I love this situation..